Heute ist wieder Challenge-Tag, dein Zeitgefühl ist gefragt: 

Wer kann die Plank genau eine Minute halten?

Den ganzen Tag über kann man zur Challenge antreten. Die Aufgabe ist, die Plank für genau 60 Sekunden zu halten, während man die Füsse abwechslungsweise von Boden abhebt. Uhr oder Smartphone müssen weggelegt werden. Die Zeit wird gestoppt und es wird eine Tages-Rangliste geführt. 

Wer die Übung am nächsten bei 60 Sekunden unterbricht, gewinnt. Der Tagessieger oder die Tagessiegerin gewinnt einen Meditop-Gutschein im Wert von CHF 50. 

Viel Glück!